L’importanza della tecnica del nuoto

Per quanto tu possa ritenere importante la tecnica del nuoto, lo è di più. E rieccoci qui con un altro articolo, come avrete dedotto dal titolo, oggi mi piacerebbe fare una riflessione e dare qualche consiglio sull’importanza della tecnica del nuoto. Il punto di vista di un agonista sulla … Continua a leggere →

Nuoto e rotazione del corpo: andare più veloci!

Nuoto e rotazione del corpo: andare più veloci! In nuoto e rotazione del corpo vediamo come, secondo Triathlete.com, un miglior rollìo fornisce maggiore potenza e velocità. Ci sono due ragioni per farlo Ci sono due ragioni per cui è necessario ruotare il corpo a Stile e a Dorso. Prima di … Continua a leggere →

Allenarsi per acque libere in piscina

Allenarsi per acque libere in piscina Allenarsi per acque libere in piscina è completamente diverso rispetto a un allenamento "normale". Non solo è possibile scontrarsi fisicamente con altri nuotatori ma c'è anche la variabile delle onde e del tempo atmosferico. Ci possono essere variazioni … Continua a leggere →

Elastici allenamento nuoto, sono utili per stretching ed esercizi a secco?

Elastici allenamento nuoto, sono utili per stretching ed esercizi a secco? È possibile integrare con elastici allenamento nuoto il lavoro che facciamo in palestra? Gli allenamenti di potenziamento sono ormai un aspetto essenziale dell'allenamento del nuotatore. Dovete sapere che gli elastici … Continua a leggere →

Quattro motivi per cui abbiamo nuotatori sempre più veloci (nonostante la sparizione dei costumoni in neoprene)

Ci sono almeno quattro motivi per cui abbiamo nuotatori sempre più veloci La storia dei nuotatori sempre più veloci inizia a delinearsi quando, un po' di anni fa, la FINA bandì i costumoni da gara in neoprene. personalmente ho sempre pensato che una regolamentazione fosse necessaria ma quel … Continua a leggere →