Personalizza la tua esperienza!
Il costume che indossi dice molto di te, forse per questo si tende a sceglierlo cercando di soddisfare al meglio i propri gusti e inclinazioni. E’ anche un tuffo nella…Leggi tutto »Personalizza la tua esperienza!
Triathlon
Da oggi disponibili gli occhialini BOLT da competizione
Gli Occhialini BOLT da Competizione sono progettati per gli agonisti che cercano un occhialino performante in gara senza però sacrificare la comodità. Il loro basso profilo si traduce in minore attrito…Leggi tutto »Da oggi disponibili gli occhialini BOLT da competizione
L’Antipaletta tecnica Egg Trainer annulla la presa sull’acqua e sviluppa la tecnica del gomito alto
Molti giovani nuotatori hanno difficoltà nell’imparare ad utilizzare il loro intero avambraccio durante la trazione. All’inizio è più naturale per loro usare solo l amano per fare presa sull’acqua. Le antipalette…Leggi tutto »L’Antipaletta tecnica Egg Trainer annulla la presa sull’acqua e sviluppa la tecnica del gomito alto
Esercizi – Stile Libero – Equilibrio col Pull-Buoy
Raramente il pull buoy viene utilizzato per insegnare la padronanza dell’equilibrio, ma, utilizzandolo per spostare il punto di equilibrio del corpo, un nuotatore può imparare molto su come migliorare la…Leggi tutto »Esercizi – Stile Libero – Equilibrio col Pull-Buoy
Fondamentali del nuoto veloce di Gary Hall Sr. (Parte 3 – ultima parte)
FONDAMENTALE #3 NUOTA IN AUTOSTRADA Se hai mai osservato gli adesivi che a volte ci sono sulle macchine nuove avrai notato che ci sono due numeri riferiti al consumo di…Leggi tutto »Fondamentali del nuoto veloce di Gary Hall Sr. (Parte 3 – ultima parte)
ALPHA sarà la rivoluzione nell’utilizzo dei cardiofrequenzimetri?
Domanda legittima visto che il Cardiofrequenzimetro ALPHA del brand americano MIO si presenta sul mercato come l’unico cardiofrequenzimetro senza fascia pettorale che però, novità assoluta, dà una lettura continua del…Leggi tutto »ALPHA sarà la rivoluzione nell’utilizzo dei cardiofrequenzimetri?
Fondamentali del nuoto veloce di Gary Hall Sr. (Parte 2)
FONDAMENTALE #2 NUOTA CON IL CORPO Molti dei nuotatori cui ho insegnato al Race Club provengono da intensi allenamenti aerobici che hanno fornito loro una buona base di forma fisica.…Leggi tutto »Fondamentali del nuoto veloce di Gary Hall Sr. (Parte 2)
La nuova cuffia da gara DOME CAP di FINIS
Si sa, in gara è sempre bene indossare una cuffia. Nuotare senza può influenzare negativamente la prestazione. Ultimamente sono stati immessi nel mercato modelli di cuffie modellate in 3D allo…Leggi tutto »La nuova cuffia da gara DOME CAP di FINIS
Fondamentali del nuoto veloce di Gary Hall Sr. (The Race Club – Florida, USA)
Gary W. Hall, M.D. Direttore tecnico del Race Club Al Race Club ho avuto l’opportunità di osservare, e lavorare con, alcuni dei nuotatori più veloci del mondo. Benché io abbia…Leggi tutto »Fondamentali del nuoto veloce di Gary Hall Sr. (The Race Club – Florida, USA)
Drag+Fly cintura a traino per nuotatori
Il paracadute per nuoto frenato Drag+Fly è progettato per essere utilizzato da nuotatori di tutte le categorie puntando ad un unico obiettivo: riuscire a sfruttare al meglio ogni allenamento in vasca.…Leggi tutto »Drag+Fly cintura a traino per nuotatori
Consigli FINIS ai nuotatori – Presa a Dorso e Agility Paddles
Le Agility Paddles sono un attrezzo utilissimo per un paio di motivi. Non solo favoriscono l’Early Vertical Forearm (bracciata a gomito alto o avambraccio verticale in anticipo) nello Stile Libero ma…Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Presa a Dorso e Agility Paddles
Consigli FINIS ai nuotatori – Allenarsi col paracadute
Nuotare con un paracadute è un ottimo esercizio durante questa parte della stagione. Questo attrezzo da allenamento aiuterà i tuoi nuotatori a imparare come ignorare la “scimmia” che si presenta…Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Allenarsi col paracadute
Consigli FINIS ai nuotatori – Snorkel e posizione del corpo
Il tubo respiratore frontale (Snorkel) è un modo eccellente per trovare il tuo equilibrio in acqua. Proprio come quando ti alleni fuori dall’acqua, il tuo corpo può generare più potenza…Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Snorkel e posizione del corpo
Arrivate le cuffie in Lycra supercolorate di SwimXwin
A molti la cuffia in silicone dà fastidio, e di solito le cuffie in lycra hanno colori davvero noiosi! Ma questo decisamente non vale per le cuffie in Lycra serie…Leggi tutto »Arrivate le cuffie in Lycra supercolorate di SwimXwin
La terribile parola con la “F”
La terribile parola con la “F” Viviamo in una società nella quale molte persone hanno il terrore della parola con la “F”: Fallimento. La paura di perdere e di trascinare nella…Leggi tutto »La terribile parola con la “F”
Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne corte Zoomers Gold
Le pinne corte Zoomers Gold sono un prodotto adatto a nuotatori di ogni livello. Aggiungono intensità a ogni allenamento, e questo le rende un attrezzo indispensabile nella preparazione di un…Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne corte Zoomers Gold
Coppetta Natù. Se sei una nuotatrice potrebbe interessarti.
La Coppetta Mestruale Natù e una coppetta mestruale riutilizzabile, facile da usare, fabbricata in morbido silicone medicale platinico al 100% ipoallergenico. Una volta inserita, aderisce perfettamente alle pareti vaginali raccogliendo il…Leggi tutto »Coppetta Natù. Se sei una nuotatrice potrebbe interessarti.
Cintura Tecnica Nuoto FINIS Technique Training Belt
Disponibile da oggi la Cintura Tecnica Nuoto FINIS Technique Training Belt! Leggete qua per cosa può essere utile: La Cintura Tecnica Nuoto FINIS è progettata specificatamente per favorire lo sviluppo di una…Leggi tutto »Cintura Tecnica Nuoto FINIS Technique Training Belt
La battuta di gambe in immersione – Parte 3
Distanza per colpo di gambe, frequenza e interazione della battuta di gambe a Pesce Di solito gli allenatori hanno la convinzione che il movimento di gambe a Delfino debba rimanere…Leggi tutto »La battuta di gambe in immersione – Parte 3
Arrivati i nuovi costumi SwimmerWear!
Finalmente è arrivata la nuova linea di costumi swimmerWear… solo su www.swimmershop.it Splendidi e resistenti costumi modello Slip Brief e Openback da usare in piscina e in allenamento. Coloratissimi e con design fantastici.…Leggi tutto »Arrivati i nuovi costumi SwimmerWear!
Nuove cuffie in arrivo!
Ecco le nuove cuffie di questo mese, in vendita da oggi su www.swimmershop.it Potrebbero interresarti Tutti gli stili – streamline (posizione di scivolamento) Esercizi – Spingi il compagno! L’invenzione degli…Leggi tutto »Nuove cuffie in arrivo!
Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne PDF
Le FINIS Positive Drive Fin (PDF) sono davvero innovative. Non solo queste pinne aggiungono velocità alle battute di gambe a stile e a delfino, permettono anche al nuotatore di generare…Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Pinne PDF
Consigli FINIS ai nuotatori – Snorkel
“Nel nuoto la parte più dura di ogni bracciata è conquistare il respiro!” Specialmente nello Stile Libero è particolarmente difficile coordinare il ritmo della respirazione con la posizione della testa…Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Snorkel
Decalogo per i genitori (tradotto dalla Rari Nantes Arenzano)
Pubblichiamo questo decalogo, tradotto dalla Rari Nantes Arenzano (www.rarinantesarenzano.it) a beneficio delle masse nuotanti 😀 USA SWIMMING – Decalogo per i genitori dei nuotatori 596viewsPotrebbero interresarti Tutti gli stili…Leggi tutto »Decalogo per i genitori (tradotto dalla Rari Nantes Arenzano)
Sapete cos’è un Powerbreathe? Un allenamento davvero tosto…
“Mi chiamo Romeo Violini ho 24 anni e sono un nuotatore ex-agonista. Pratico ancora questo sport con professionalità e passione nel settore master, sono seguito in piscina da un allenatore…Leggi tutto »Sapete cos’è un Powerbreathe? Un allenamento davvero tosto…
Consigli FINIS ai nuotatori – Monopinna Foil
Utilizzare la Monopinna FOIL è un ottimo modo di praticare la battuta di gambe in immersione e di tenersi in forma. La Monopinna FINIS fu il primo prodotto immesso nel…Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Monopinna Foil
Confronto in Acque Libere: FINIS SURGE VS. ZOGGS
Alla FINIS si stanno dedicando anche allo studio di prodotti specifici per l’Open Water. Hanno pensato quindi di illustrare meglio le caratteristiche di un loro prodotto, anche in occasione del…Leggi tutto »Confronto in Acque Libere: FINIS SURGE VS. ZOGGS
Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto, Multiuso
La Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto è una tavoletta nuoto multiuso che può aiutarti in moltissimi modi. Puoi utilizzare la Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto per sopperire a moltissime esigenze del tuo…Leggi tutto »Tavoletta Nuoto da Allineamento Perfetto, Multiuso
Allenamenti – le Palette PT paddles
Dopo una serie con il Pull Buoy è normale per un nuotatore avere la “sindrome delle mani piccole” con manifesta difficoltà a riprendere la sensibilità per l’acqua. E se ci…Leggi tutto »Allenamenti – le Palette PT paddles
Esercizi – Rana con Pinne Tonde
Rana con Pinne Tonde Rana con Pinne Tonde: ecco un ottimo modo di portare in una “nuova dimensione” un vecchio esercizio. La serie a rana “Due sotto – Uno sopra”…Leggi tutto »Esercizi – Rana con Pinne Tonde
Le mezze palette – a che servono?
Le Mezze Palette da Dita sono palette per il nuoto molto corte che coprono le dita invece che l’intera mano. La forma più corta permette al nuotatore di concentrarsi sulla tecnica…Leggi tutto »Le mezze palette – a che servono?
La battuta di gambe in immersione – Parte 2
Il “Movimento Foil” “Movimento Foil” è il termine che utilizziamo per questo tipo di movimento sinuoso, tipo pesce/delfino, la cui risultante in acqua è un movimento in avanti. Appena le…Leggi tutto »La battuta di gambe in immersione – Parte 2
La battuta di gambe in immersione – Parte 1
Riportiamo alcune riflessioni, a nostro avviso molto interessanti, dell’allenatore Bob Gillett a proposito della battuta di gambe in immersione e del suo utilizzo in gara. Una filosofia alla base dei…Leggi tutto »La battuta di gambe in immersione – Parte 1
Allenamento del giovedì – allenare la rottura lunga dell’acqua
Assicurarsi di raggiungere ogni volta la distanza necessaria dopo ogni virata è molto importante. Così importante che abbiamo pensato di utilizzare dei tubi da piscina agganciati alla corsia. La serie…Leggi tutto »Allenamento del giovedì – allenare la rottura lunga dell’acqua
Drop Push
Ecco le immagini che spiegano meglio di ogni parola il Drop Push. Utilizzare la partenza con il Drop push dal muro, ogni volta che inizi una ripetuta in allenamento, ti…Leggi tutto »Drop Push
Crawl Shoulder-driven
Stile Libero Shoulder Driven Lo Stile Libero Shoulder Driven, utilizzato da Peter Van De Hoogenband, Federica Pellegrini, Janet Evans, Nathan Adrian, Ryan Cochrane, Dave Davies, è uno stile con un…Leggi tutto »Crawl Shoulder-driven
Crawl Hip-Driven
Stile Libero Hip Driven Lo Stile Libero Hip Driven, utilizzato da Ian Thorpe, Grant Hackett, Eric Vendt, Larsen Jensen, Kaitlin Sandeno, Libby Trickett (Lenton), è un Crawl con una bassa…Leggi tutto »Crawl Hip-Driven
Consigli FINIS ai nuotatori – Palette Agility Paddles
Le palette per il nuoto Agility Paddles hanno riscosso fin da subito interesse da parte di allenatori e atleti. Sono infatti in produzione altre due taglie, la Small e la…Leggi tutto »Consigli FINIS ai nuotatori – Palette Agility Paddles
Demistifichiamo i falsi miti sul nuoto – parte 1 (di Gary Hall Sr)
Demistifichiamo i falsi miti sul nuoto Iniziamo questa serie di post in cui Gary Hall Sr (allenatore statunitense del Race Club, ha vinto tre medaglie in tre edizioni diverse delle…Leggi tutto »Demistifichiamo i falsi miti sul nuoto – parte 1 (di Gary Hall Sr)
Allenamento del venerdì – piramide per Master USA
Ecco una serie di allenamento che l’allenatrice Barbara Hummel ha propinato ai suoi atleti Master su due giorni consecutivi di allenamento. Il secondo giorno erano presenti alcuni nuotatori che non…Leggi tutto »Allenamento del venerdì – piramide per Master USA
Allenamento – Pull Buoy alle caviglie
Tutto si rivela più tortuoso di quel che sembra dal titolo, infatti inserire questa serie in un allenamento può far riflettere. Dai un occhiata al video dopo aver letto di…Leggi tutto »Allenamento – Pull Buoy alle caviglie
Gary Hall Sr.: cos’è che fa volare Phelps?
Molti atleti che nuotano Farfalla non sono poi così belli da guardare, specialmente verso la fine della gara. Non è una coincidenza che alcuni dei più grandi delfinisti di tutti…Leggi tutto »Gary Hall Sr.: cos’è che fa volare Phelps?
Come usare la frequenza cardiaca in piscina con l’Aquapulse™
Abbiamo menzionato in precedenti post quanto sia importante per il nuotatore la frequenza cardiaca, ma qualche allenatore o nuotatore potrebbe essere ancora incerto sul modo migliore di utilizzare la frequenza…Leggi tutto »Come usare la frequenza cardiaca in piscina con l’Aquapulse™
Allenamento – lavoro sul ritmo per “principianti”
Allenamento – lavoro sul ritmo per “principianti” Ecco un allenamento facile per il quale potrai usare delle pinne corte. Abbiamo cercato di spiegare le singole serie in maniera sintetica. Per…Leggi tutto »Allenamento – lavoro sul ritmo per “principianti”
Esercizi – Agility paddles
La scorsa settimana alla ASCA World Clinic (importante convegno sul nuoto tenuto dall’associazione americana allenatori nuoto. Ndt), abbiamo visto un sacco di prodotti nuovi e interessanti e uno dei nostri…Leggi tutto »Esercizi – Agility paddles
I 4 fondamentali FINIS
Quando devo valutare i nostri prodotti di maggior successo me ne vengono in mente subito alcuni. Sono prodotti di alta qualità, e di gran beneficio per chi si allena, che…Leggi tutto »I 4 fondamentali FINIS
Allenamento di riapertura piscina! 6 settembre 2012
La tua piscina è rimasta chiusa? Ecco un allenamento che potrebbe aiutarvi a rientrare nel modo giusto alla riapertura del vostro impianto preferito dopo una settimana o due di assenza…Leggi tutto »Allenamento di riapertura piscina! 6 settembre 2012
Impara a gestire la gara in modo corretto – Parte 1
Uno degli elementi più importanti della strategia è imparare come gestire correttamente il proprio livello di sforzo durante la gara. Che tu sia un velocista o un fondista controllare l’energia…Leggi tutto »Impara a gestire la gara in modo corretto – Parte 1
Allenamento nuoto: dal principiante allo swim-test
(pubblicato da cibo360.it) Il nuoto è uno sport molto particolare poiché è l’unico della triade in cui la tecnica ha una importanza strategica, pari se non superiore alle doti atletiche. Lo swim-test misura soprattutto le…Leggi tutto »Allenamento nuoto: dal principiante allo swim-test
Allenamento – LA SCELTA
Questa settimana un allenamento piramidale che prescrive per tutti la stessa ripartenza ma permette la scelta di distanza, stile ed attrezzi. SET PRINCIPALE: Durante questo set nuota la distanza che…Leggi tutto »Allenamento – LA SCELTA
Esercizio – Bicchiere sulla fronte
Questo esercizio è stato pubblicato per la prima volta sei anni fa, ma ne sono passati 100 da quando è stato inventato quindi è meglio darne una versione aggiornata!!! 🙂…Leggi tutto »Esercizio – Bicchiere sulla fronte