TurfCordz per allenare l’intera squadra – di Matt Diener

    True Athlete Performance ha un’ottima reputazione nel settore preparazione atletica grazie al suo modo efficiente di lavorare con gruppi numerosi e squadre, qualsiasi sia lo sport da queste praticato! Questa estate True Athlete Performance lavorerà con 18 squadre di calcio delle scuole superiori in tutta la Virginia del Nord e dell’area del Maryland.

    I tecnici di TAP organizzano principalmente clinic e corsi di formazione precampionato e in bassa stagione dove insegnano agli atleti a muoversi in modo efficiente, concentrandosi su esercizi che migliorano tecnica di esecuzione, esplosività, cambio di direzione e potenza.

    Dal 2009 utilizzano i prodotti di NZ Manufacturing TurfCordz ®, tra cui le cinghie imbottite per la vita e cavi elastici e bungie da 8 piedi per la preparazione atletica. I cavi elastici bungie sono perfetti per i gruppi, infatti possono essere trasferiti facilmente da un atleta all’altro. Non vogliamo perdere un sacco di tempo in cambi di attrezzature perché vogliamo mantenere gli atleti in movimento per tutta la sessione. A causa della loro intercambiabilità, siamo in grado di eseguire una sessione di allenamento per una squadra completa con appena sei corde elastiche.

    Gli elastici TurfCordz offrono un approccio diverso da altri strumenti d’allenamento, come slitte da traino o simili che richiedono di spingere e tirare, ma non si concentrano sulla tecnica. TurfCordz non solo fornisce il tipo specifico di resistenza necessaria per migliorare la tecnica, ma anche per mantenere un livello costante di resistenza.

    elastici bungie allenamento strechCordz swimmershop NZMFG

    Puoi usare i TurfCordz sia agganciandoli a qualcosa di resistente che con una maniglia sorretta da un partner d'allenamento

    Dal punto di vista degli atleti, è uno strumento di formazione efficace. Quando stiamo lavorando con una squadra motiviamo gli atleti dicendo loro che lavoreremo con gli elastici nella prossima sessione. Essi sanno che l’allenamento con i cavi elastici li metterà a dura prova e che saranno esauriti alla fine, ma sanno anche che si sentiranno più forti e più esplosivi. L’unico modo per costruire potenza è quello di lavorare contro una resistenza. Questo è esattamente ciò che offre la linea di cavi elastici TurfCordz.

    Alcuni dei nostri esercizi con gli elastici TurfCordz includono corsa frenata, dove un atleta, indossando la cintura collegata al cavo elastico, tenta di correre mentre il partner lo trattiene camminando alle sue spalle e fornendo così resistenza (GUARDA IL VIDEO QUI SOTTO). Un altro tipo di esercizio è quando entrambi gli atleti indossano cinture e sono collegati dall’elastico bungie. Uno cerca di tenere la posizione mentre l’altro scatta in avanti per circa 5 metri e poi torna in posizione resistendo alla forza dell’elastico.

    [iframe http://www.youtube.com/embed/Ipq84yzI9g8?rel=0 640 480]

    Dopo aver completato la preparazione atletica di una squadra, consigliamo spesso agli allenatori i prodotti TurfCordz utilizzati durante le sessioni, consapevoli della qualità delle attrezzature e dei benefici in esplosività e potenza di cui potranno avvalersi gli atleti”

    Nota del redattore: Matt Diener è il Vice Presidente della True Athlete Performance ed allenatore qualificato e certificato. Ha lavorato moltissimo nel basket, baseball e football, ed ha giocato a calcio come professionista nella NCAA Division.

    Articoli Simili:

    Allenamento nuoto con scatti ad alta intensità
    Allenamento nuoto con scatti ad alta intensità In Allenamento nuoto con scatti ad alta intensità il punto principale sarà controllare e mantenere i tuoi scatti...
    Le Nuotatrici Più Forti che Potremmo Affrontare alle Olimpiadi
    Le Nuotatrici Più Forti che potrebbero essere avversarie difficili a Tokyo 2021 Fare una classifica tra nuotatrici che potrebbero essere dure avversarie alle...
    I Campionati Europei di nuoto Junior 2022 si terranno a Otopeni
    I Campionati Europei di nuoto Junior 2022 si terranno a Otopeni Notizia fresca di oggi, i campionati europei juniores di nuoto 2022 si terranno in Romania, d...
    Errore del Comitato Olimpico. Pubblicati tempi limite non definitivi
    Errore del Comitato Olimpico. Pubblicati per errore tempi limite non definitivi Dopo la recente pubblicazione dei tempi di qualificazione per il nuoto Olimpi...
    Primo giorno di batterie dei campionati mondiali in vasca corta 2021
    Primo giorno di batterie dei campionati mondiali in vasca corta 2021 Sono inziati stamattina, ad Abu Dhabi, i campionati mondiali in vasca corta 2021. La pri...
    Rana - Resistenza calcio verso il muro
    Rana - Resistenza calcio verso il muro Quando lavori su una battuta di gambe a Rana perché sia "stretta" assicurati anche di porre attenzione a come "prendi"...
    La Linea di Costumi da Nuoto Impera Approda su Swimmershop
    La Linea di Costumi da Nuoto Impera Approda su Swimmershop Il 12 Novembre 2019 è la data in cui anche da SwimmerShop.it puoi acquistare i Costumi da Nuoto Impe...
    Ultimo Giorno del Nuoto alle Olimpiadi, Vedremo Paltrinieri?
    Ultimo Giorno del Nuoto alle Olimpiadi, Vedremo Paltrinieri? Il primo Agosto sarà l'ultimo giorno di gare Olimpiche a Tokyo per il nuoto in vasca: la domada ...
    311views

    You may also like