Glossario d’allenamentoIn questa categoria ho cercato e cerco di rendere più chiare alcune metodologie di allenamento o terminologie specifiche che potrebbero essere date per scontate in altri articoli
Riceviamo e volentieri pubblichiamo questa considerazione, sintetica ma interessante, dell’allenatore Pietro:
Una bracciata ben equilibrata migliorerà l’efficienza dello stile e aumenterà la velocità in vasca. Ogni bracciata dovrebbe essere identica all’altra. La tua parte sinistra dovrebbe essere un’immagine speculare della parte destra; l’allungo, la profondità e il percorso di ogni bracciata dovrebbero essere gli stessi…. Questo significa EQUILIBRIO, e senza di esso non stai sfruttando il tuo completo potenziale, con esso, invece, sarai più fluido e la tua nuotata sarà più solida… Per l’ultima volta stai concentrato mentre nuoti invece di contare le piastrelle del fondo vasca!
