Palette Pugni Chiusi Egg Paddle – le differenze con l’antipaletta

    Le Palette Pugni Chiusi, il meglio per molti motivi

    Abbiamo già trattato di un tipo di Antipaletta, la Stroke max in un precedente post:

    Antipaletta StrokeMax – la prova dell’allenatore

    In questo post vediamo quali sono le differenze tra queste due palette, per molti versi identiche.

    nuoto allenamento tecnica perfetta

    La vecchia paletta PT paddles andata fuori produzione da FINIS e ora riesumata come EGG PADDLE da Mad Wave (foto sotto)

    La principale differenza è la densità del materiale con il quale sono costruite le palette PT. Essendo più leggere delle Antipaletta Strokemax tendono a galleggiare e quindi a spingere verso l’alto la mano momento dell’entrata in acqua costringendo il nuotatore ad alcuni aggiustamenti che favoriscono il miglioramento della propriocettività motoria e muscolare. Rende più consapevoli, insomma, della propria bracciata. Questo chiaramente in aggiunta alle altre caratteristiche che ha in comune con l’Antipaletta Strokemax.

    Advertisement

    Ecco come funzionano le Palette Pugni Chiusi Egg Paddle (che hanno sostituito le vecchie PT paddles):

    La forma delle palette pugni chiusi deflette l’acqua dal palmo delle tue mani, all’atto pratico eliminandole dalla nuotata. Eliminando le mani, palette naturali, il nuotatore deve trovare altri metodi per sopperire alla perdita di propulsione. Siccome la sua mano non riesce più a far presa sull’acqua il corpo tenderà a sfruttare al meglio tutte le altre caratteristiche della bracciata. Il gomito verrà posizionato bene in alto, le anche rolleranno un poco di più, l’avambraccio verrà attivato in anticipo. Allenarti con le palette pugni chiusi alla lunga aumenterà anche la memoria muscolare del tuo corpo e la tua sensibilità all’acqua. Ed appena comincerai a nuotare senza queste palette ti sentirai più forte e più veloce nell’acqua.

    Antipaletta tecnica Egg Trainer

    Le nuove Palette Pugni Chiusi Egg Paddle

    Caratteristiche delle palette pugni chiusi:

    • Design ergonomico confortevole e composte da un materiale con una densità simile a quella dll’acqua
    • Materiale durevole e resistente a cloro e UV
    • Superficie grip modellata per aumentare la presa della mano sulla paletta

    Benefici delle palette da allenamento per nuotatori PT Paddles:

    • Favorisce una nuotata a gomito alto
    • Crea una leggera instabilità nell’acqua che ti insegna a stabilizzare i muscoli del CORE (muscoli principali necessari per la stabilità del corpo)
    • Aumenta la tua sensibilità all’acqua
    • Diminuisce lo stress sull’articolazione della spalla e sui muscoli circostanti riducendo le possibilità di infortunio
    • Aumenta la propriocettività, coordinazione e ritmo della nuotata
    • Migliora il rollìo, permettendoti di generare maggiore potenza con ogni bracciata

    Articoli Simili:

    Allenamento - migliorare le virate!
    La serie di oggi vi offre l'opportunità di migliorare le virate… portando le ginocchia al petto! Prima visualizzate bene le virate dando un'occhiata a questi...
    Allenamento - mantenere la buona forma tecnica anche a fine gara
    Quello che questo allenamento dovrebbe aiutarti a fare è mantenere una buona forma dello stile che stai nuotando anche alla fine di una gara (non a Stile Libero...
    Demistifichiamo i falsi miti sul nuoto - parte 1 (di Gary Hall Sr)
    Demistifichiamo i falsi miti sul nuoto Iniziamo questa serie di post in cui Gary Hall Sr (allenatore statunitense del Race Club, ha vinto tre medaglie in tre e...
    Come usare gli elastici da allenamento a secco con palette - qualche consiglio
    La progressione di apprendimento per nuove abilità motorie e schemi di movimento segue quest'ordine: 1. Impara lo schema di movimento eseguito lentamente ...
    Tutti gli stili - Delfino in immersione con il Tempo Trainer
    In caso non vi foste resi conto di quanto è importante il delfino in immersione per il successo di un nuotatore. Ve ne dò un'idea: è la prima cosa sulla quale c...
    Allenamento - allenamento facile stile e dorso, e anche piuttosto breve!
    A volte ci vuole un allenamento facile stile e dorso, ma che sia complicabile! Oggi ti proponiamo questo allenamento facile stile e dorso, facile sia perché no...
    Allenamento - un 1800m tosto
    Ecco un 1800m abbastanza tosto, le pause/ripartenze sono pensate per la vasca corta Serie principale: 6 ripetizioni dello schema sottostante. Scegli una c...
    Virate - occhi giù per un esercizio di tecnica sulle virate
    Un esercizio di tecnica sulle virate, facile ma utile Una buona virata è importante per una buona gara e per guadagnare secondi preziosi. Questo esercizio di t...
    1.1kviews

    You may also like