Glossario d’allenamentoIn questa categoria ho cercato e cerco di rendere più chiare alcune metodologie di allenamento o terminologie specifiche che potrebbero essere date per scontate in altri articoli
L’importanza della vista nelle competizioni in Acque Libere
Riportiamo (nella pretestuosa occasione dell’arrivo in Italia degli occhialini polarizzati SURGE della FINIS) un consiglio del bravissimo Trent Grimsey (Capri-Napoli (36km) Grand Prix (Naples – Italy) – GOLD + NUOVO RECORD MONDIALE – 6.29.03) a proposito del nuoto in Acque Libere e della visibilità:
Quando usi la vista nelle gare open water devi ricordarti che più volte alzi la testa e più energia sprechi. Meno alzi la testa e maggiori sono le probabilità che tu sbagli percorso!! Questo è il motivo per cui credo che alzare la testa ogni 5 o 6 bracciate sia la cosa giusta per me. Alla fine quello che ci serve è prendere il percorso più breve dalla partenza all’arrivo. Comunque se stai nuotando in un gruppo e hai qualcuno davanti non hai proprio bisogno di sollevare la testa, ti basterà fissare i piedi di chi hai davanti e lui farà il lavoro di vedetta per te. Ricorda anche che per vedere ti basta avere gli occhi fuori dall’acqua, NON TUTTA LA TESTA!! ”
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Gli Occhialini da nuoto polarizzati Surge sono progettati per i nuotatori Open Water (Acque Libere) e Triatleti. Le lenti in policarbonato polarizzate permettono una visione chiara riducendo l’affaticamento degli occhi. Il 99% dei riflessi verticali vengono eliminati e le lenti includono sia la protezione UVA che UVB e ovviamente il trattamento antiappannante (per questo, come tutti gli occhialini anti appannanti NON vanno strofinati o toccati all’interno con le dita!).
Le ampie lenti ricurve riducono la distorsione e permettono un’ottima visibilità anche periferica. Inoltre le clip laterali brevettate degli Occhialini da nuoto polarizzati Surge permettono di regolare istantaneamente la misura dell’occhialino. La montatura è modellata in un unico stampo per fare in modo che la durevolezza sia massima. Il laccio in silicone è stato disegnato per fornire il massimo comfort e sicurezza.
Caratteristiche degli Occhialini da nuoto polarizzati Surge:
Lenti polarizzate
permettono una visione chiara riducendo l’affaticamento degli occhi
Elimina i riflessi
Il 99% dei riflessi verticali viene eliminato
Protegge da UVA/UVB
Lenti ampie e ricurve
Riducono la distorsione e permettono un’ottima visibilità anche periferica
Montatura comoda monoblocco
La montatura in poliuretano distribuisce la pressione uniformemente su tutto il volto
Regolazione clip brevettata
Elastico in silicone
Anti Appannamento
Privi di Lattice
Ecco qualche spiegazione sulle lenti polarizzate (da wikipedia): nel caso delle lenti polarizzate si fanno passare i raggi provenienti da fonti dirette con una direzione di polarizzazione verticale, bloccando quelli prodotti dalla riflessione e diffusione che aggiungono i riflessi fastidiosi. Tali lenti hanno filtri contenenti lamelle a struttura verticale, che sono in grado di assorbire i raggi luminosi con polarizzazione del campo elettrico orizzontale, responsabili dell’abbagliamento e del fastidioso riflesso lasciando passare solo i raggi verticali utili. Infatti in condizione di luce intensa, l’occhio umano non puo scindere le due componenti proprie delle onde elettromagnetiche di cui la luce stessa e formata e le assorbe entrambe distorcendo la reale percezione dei colori, del loro contrasto nonché della saturazione del bianco.
Vantaggi delle lenti polarizzate
Le lenti polarizzate migliorano notevolmente la capacita in situazione di luce intensa:
