Allenamento introduttivo al Delfino con la monopinna FOIL 3 ripetizioni con la monopinna FOIL 1 x 100 gambe, sul dorso 2 x 25 gambe, in immersione, con aumento della velocità graduale, da 80% a 100% della velocità massima 2 x 25 Delfino You may also like Piramidali estremi, un allenamento per nuotatori tosti ma non troppo Distanza per Bracciata Allenamento IPOSSICO Allenamento nuoto Rana e Misti Rana, le mani di Dave, un Esercizio Interessante 3 errori che possono portare a sindrome da sovrallenamento (Overtraining)Articoli Suggeriti:Come Migliorare la Battuta di Gambe a Delfino in SubacqueaAllenamento - nuoto e crossfit5 Trucchi da Nuotatori per l'Allenamento Perfetto10 Modi di Recuperare al Meglio Dopo l'Allenamento di NuotoUsare le Palette per Potenziare la Bracciata del Triatleta - un allenamentoAllenamento a circuito per nuotatori: 7 motivi per includerlo nei tuoi programmiTag:AllenamentoAllenamento nuotoFINISMasterMonopinnaMonopinna FOILnuotoStile DelfinoswimmershopTriathlonprecedentePerché allenarsi nei Misti è importante per i triatleti?successivoIl corretto allenamento a secco: progressione o regressione degli esercizi?
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