Allenamento introduttivo al Delfino con la monopinna FOIL 3 ripetizioni con la monopinna FOIL 1 x 100 gambe, sul dorso 2 x 25 gambe, in immersione, con aumento della velocità graduale, da 80% a 100% della velocità massima 2 x 25 Delfino You may also like Tapering – Intensità volume e frequenza dell’allenamento durante il tapering (10) Tapering – Cambiamenti fisiologici durante l’allenamento in scarico – parte 1 (4) Allenamento IPOSSICO Come trarre il massimo dall’esercizio gambe con tavoletta Le 4 funzioni della battuta di gambe nel nuoto Allenamento della settimana – 20/05/2014 – Tavoletta da allineamentoArticoli Suggeriti:Come Migliorare la Battuta di Gambe a Delfino in SubacqueaAllenamento - nuoto e crossfit5 Trucchi da Nuotatori per l'Allenamento Perfetto10 Modi di Recuperare al Meglio Dopo l'Allenamento di NuotoUsare le Palette per Potenziare la Bracciata del Triatleta - un allenamentoAllenamento a circuito per nuotatori: 7 motivi per includerlo nei tuoi programmiTag:AllenamentoAllenamento nuotoFINISMasterMonopinnaMonopinna FOILnuotoStile DelfinoswimmershopTriathlonprecedentePerché allenarsi nei Misti è importante per i triatleti?successivoIl corretto allenamento a secco: progressione o regressione degli esercizi?
3 ripetizioni con la monopinna FOIL
