Esercizio – Remate Yoga

Ce n’è sempre uno in ogni gruppo! Mentre stavamo filmando questo video, un esercizio di remate con palette senza elastico lo abbiamo notato…

Passando l’inquadratura da un nuotatore ad un altro abbiamo trovato una variazione interessante che dovreste provare.

Invece di piegare le gambe o tenerle distese… incrociatele come se foste nella posizione del Loto dello Yoga.

Fare questo richiede una grande flessibilità e sensibilità per l’acqua se volete continuare ad avere la possibilità di respirare!

Fate una prova e fateci sapere che ne pensate 🙂 .

remata sculling seduto swimmershop allenamento nuoto

la remata da seduto (a.k.a. sculling)

 

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