Migliorare l’efficienza della bracciata – Consigli FINIS ai nuotatori

    TechToc swimmershop Finis allenamento rollio nuotoCome molti nuotatori e allenatori sanno, migliorare l’efficienza di bracciata spesso richiede precise correzioni tecniche che necessitano lavoro specifico per il singolo atleta, magari riprese della nuotata e, più che altro, TEMPO. Dall’allenatore che ha decine di atleti ad allenamento al master che si allena da solo, il Tech Toc è una soluzione ideale per migliorare l’efficienza della propria tecnica attraverso serie di tecnica o allenamenti quotidiani. Usare il Tech Toc rinforza rotazione del corpo, simmetria e regolarità dell’andatura – tutte componenti essenziali nello sviluppo di uno stile efficiente. La parte superiore del Tech Toc può essere ruotata di 90 gradi per un utilizzo su entrambi gli assi del corpo, orizzontale (Crawl/Dorso) o verticale (Rana/Delfino). Guarda il video più in basso per maggiori informazioni.

    Advertisement

    Il Tech Toc è semplice da usare, si indossa in vita e fornisce un feedback istantaneo sul rollìo del nuotatore in tutti i quattro stili. Grazie a una sfera di acciaio all’interno di un cilindro in plastica viene creato un suono e un leggero, ma percepibile, spostamento di peso quando muovi correttamente il corpo da una parte all’altra.

    [iframe https://www.youtube.com/v/LsqOl5N1XoM?hl=it_IT&version=3&rel=0 640 480]

    Articoli Simili:

    La storia del nuoto - il XIX secolo (1800)
    La storia del nuoto - il XIX secolo (1800) Convinto dell'idea che il nuoto, e lo sport in generale, sia anche cultura (e del resto quale nuotatore non ha mai p...
    Nuotare piano nel Triathlon migliora i tempi
    Nuotare piano nel Triathlon migliora i tempi Secondo una ricerca pubblicata su Pub Med nuotare piano nel Triathlon migliora i tempi. Ci sono state diverse ri...
    Un consiglio da Henri Schoeman che usa la tavoletta da allineamento FINIS
    Il grande Schoeman ci mostra un doppio uso della tavoletta da allineamento FINIS La tavoletta da allineamento FINIS utilizza un design idrodinamico per miglior...
    La trazione a gomito alto è la migliore possibile nello Stile Libero?
    La trazione a gomito alto è la migliore possibile nello Stile Libero? Scopriamo se la trazione a gomito alto è la migliore possibile nello Stile Libero. Un pai...
    Quanto migliora la tua battuta di gambe nel tempo? Ecco come scoprirlo
    Quanto migliora la tua battuta di gambe nel tempo? Ecco come scoprirlo Vuoi essere certo di quanto migliora la tua battuta di gambe nel tempo? Ecco una serie c...
    Allenamento - per prepararsi a una lunga in acque libere o a una porzione di Triathlon
    Allenamento - per prepararsi a una lunga in acque libere o a una porzione di Triathlon A seconda di come approcci questa serie ti potrai allenare o per una l...
    Allenamento - fine gara ma non a Stile
    La serie che ti proniamo oggi ti aiuterà a mantenere una tecnica buona alla fine di una gara (non a Stile Libero). Serie principale:  2000 m Nuota due volte...
    Allenamento - velocità di crociera sui 3000 m
    Riscaldamento: 1 x 200 a piacere 1 x 100 pull buoy 1 x 100 gambe Serie Principale: 20 x 25 in accelerazione con :05 o :10 di recupero Stile ...
    532views

    You may also like