Glossario d’allenamentoIn questa categoria ho cercato e cerco di rendere più chiare alcune metodologie di allenamento o terminologie specifiche che potrebbero essere date per scontate in altri articoli
Migliorare l’efficienza della bracciata – Consigli FINIS ai nuotatori
Come molti nuotatori e allenatori sanno, migliorare l’efficienza di bracciata spesso richiede precise correzioni tecniche che necessitano lavoro specifico per il singolo atleta, magari riprese della nuotata e, più che altro, TEMPO. Dall’allenatore che ha decine di atleti ad allenamento al master che si allena da solo, il Tech Toc è una soluzione ideale per migliorare l’efficienza della propria tecnica attraverso serie di tecnica o allenamenti quotidiani. Usare il Tech Toc rinforza rotazione del corpo, simmetria e regolarità dell’andatura – tutte componenti essenziali nello sviluppo di uno stile efficiente. La parte superiore del Tech Toc può essere ruotata di 90 gradi per un utilizzo su entrambi gli assi del corpo, orizzontale (Crawl/Dorso) o verticale (Rana/Delfino). Guarda il video più in basso per maggiori informazioni.
Il Tech Toc è semplice da usare, si indossa in vita e fornisce un feedback istantaneo sul rollìo del nuotatore in tutti i quattro stili. Grazie a una sfera di acciaio all’interno di un cilindro in plastica viene creato un suono e un leggero, ma percepibile, spostamento di peso quando muovi correttamente il corpo da una parte all’altra.
Come molti nuotatori e allenatori sanno, migliorare l’efficienza di bracciata spesso richiede precise correzioni tecniche che necessitano lavoro specifico per il singolo atleta, magari riprese della nuotata e, più che altro, TEMPO. Dall’allenatore che ha decine di atleti ad allenamento al master che si allena da solo, il Tech Toc è una soluzione ideale per migliorare l’efficienza della propria tecnica attraverso serie di tecnica o allenamenti quotidiani. Usare il Tech Toc rinforza rotazione del corpo, simmetria e regolarità dell’andatura – tutte componenti essenziali nello sviluppo di uno stile efficiente. La parte superiore del Tech Toc può essere ruotata di 90 gradi per un utilizzo su entrambi gli assi del corpo, orizzontale (Crawl/Dorso) o verticale (Rana/Delfino). Guarda il video più in basso per maggiori informazioni.
