Glossario d’allenamentoIn questa categoria ho cercato e cerco di rendere più chiare alcune metodologie di allenamento o terminologie specifiche che potrebbero essere date per scontate in altri articoli
Migliora la tecnica a Stile Libero in modo semplice! – Consigli FINIS ai nuotatori
Che tu ti stia preparando per una gara in acque libere, allenando per un triathlon o elaborando delle ripetute per i tuoi esordienti, lapaletta da Stile Libero Freestylerdella FINIS è un attrezzo da allenamento essenziale per migliorare la tecnica di Stile dei tuoi atleti.
Incorporare queste palette all’interno delle serie di tecnica ma anche nelle normali ripetute è un modo semplice ed efficace di correggere molte cattive abitudini (incroci delle mani all’ingresso in acqua, allungo scarso, errori di trazione)
Progettate specificatamente per lo Stile Libero, le Freestyler lasciano planare la mano in avanti attraverso l’acqua migliorando allungo e distanza-percorsa-per-bracciata. La forma a punta e la piccola deriva abituano a una trazione solida, una migliore rotazione delle anche e migliorano l’efficienza. La forma più stretta rispetto alle normali palette riduce il carico sulle spalle.
