I benefici di una paletta senza elastico (e un allenamento)

    La paletta senza elastico Agility Paddles è stata fin da subito un grande successo di FINIS. La paletta è elegante e semplice e davvero speciale, non tanto per quello che include, ma per quello che ha scelto di eliminare.

    Agility paddle paletta senza elasticoNessuno dei fastidi legati a regolazioni e rotture come con i classici elastici da pallette – perché questa paletta proprio non li ha. Inoltre anziché danneggiare la spalla utilizzando una tecnica scorretta, o poco evoluta, l’Agility Paddle ti abitua a nuotare in maniera corretta ed efficiente.

    Qualsiasi irregolarità nelle varie fasi della bracciata avrà come conseguenza la caduta della paletta e questo ti costringerà a rimanere concentrato sul gesto mentre nuoti.

    La versatilità di questa paletta è davvero ineguagliabile: un ottimo attrezzo per la tecnica ma anche per lo sviluppo di forza senza sacrficare la tecnica.

    Gamma Prodotti Swim Your Stile 500 X 500

    Ecco una serie di allenamento per testare fin dall’inizio le tue palette Agility! Combinando insieme remate, Stile Libero e Misti, ecco un ottimo modo per affinare la tecnica di tutti e quattro gli stili.

    • 5 x 50 (25 remate, 25 stile a scelta)
    • 1 x 100 Stile Libero
    • 5 x 50 (25 Stile Libero, 25 Dorso)
    • 1 x 100 Misti
    • 5 x 50 (25 remate, 25 stile a scelta)
    • 1 x 100 Dorso

    TOTALE: 1050 METRI

    Articoli Simili:

    Allenamento - lavori sull'andatura

    Si lavora sull'andatura oggi ...in molti modi. Quando ti si chiede di fare una nuotata in parziale-negativo significa che la seconda metà della nuotata deve ess...

    Partenze a staffetta e lavoro di squadra

    Lavorare sulle partenza delle staffette significa "variare" e capire quale sia lo "slancio" di uno specifico nuotatore. Perché farlo: Siccome può capita...

    Virata aperta, un esercizio per impararla bene - Parte 3

    Ecco la terza fase dell'esercizio per imparare bene la virata aperta. Anche se sai come virare questo esercizio aumenterà la tua velocità di rotazione aumentand...

    La frequenza e i Tempo Trainer

    Quest'oggi riportiamo un articolo apparso sul sito dell' A.S. Molinella Nuoto a firma Andrea Scalambra che reputiamo molto ben fatto e di estremo interesse per ...

    12 modi di conciliare compiti e nuoto

    I risultati degli esami escono domani, sei nervoso e non riesci a pensare ad altro. Sai che non hai studiato a sufficienza e hai paura che tutto finisca con...

    Allenamento - variare moltissimo una volta ogni tanto

    Ecco un allenamento estremamente variato che può essere fatto per allentare la tesnione continuando comunque a lavorare sodo. Avrai bisogno di: 1 palla ogni ...

    La Battuta di Gambe nel Triathlon può fare la differenza

    La Battuta di Gambe nel Triathlon può fare la differenza, anche se la distanza della prova in acqua è solo il 3% del totale Qual è il segreto di una prestazion...

    Allenamento - battuta di gambe e ancora battuta di gambe (battuta di gambe soglia aerobica)

    Battuta di gambe e ancora battuta di gambe (battuta di gambe soglia aerobica) Alternare ai diversi stili delle ripetute di battuta di gambe per un allenamento ...

    Potrebbero interresarti