I benefici di una paletta senza elastico (e un allenamento)

    La paletta senza elastico Agility Paddles è stata fin da subito un grande successo di FINIS. La paletta è elegante e semplice e davvero speciale, non tanto per quello che include, ma per quello che ha scelto di eliminare.

    Agility paddle paletta senza elasticoNessuno dei fastidi legati a regolazioni e rotture come con i classici elastici da pallette – perché questa paletta proprio non li ha. Inoltre anziché danneggiare la spalla utilizzando una tecnica scorretta, o poco evoluta, l’Agility Paddle ti abitua a nuotare in maniera corretta ed efficiente.

    Qualsiasi irregolarità nelle varie fasi della bracciata avrà come conseguenza la caduta della paletta e questo ti costringerà a rimanere concentrato sul gesto mentre nuoti.

    La versatilità di questa paletta è davvero ineguagliabile: un ottimo attrezzo per la tecnica ma anche per lo sviluppo di forza senza sacrficare la tecnica.

    Ecco una serie di allenamento per testare fin dall’inizio le tue palette Agility! Combinando insieme remate, Stile Libero e Misti, ecco un ottimo modo per affinare la tecnica di tutti e quattro gli stili.

    • 5 x 50 (25 remate, 25 stile a scelta)
    • 1 x 100 Stile Libero
    • 5 x 50 (25 Stile Libero, 25 Dorso)
    • 1 x 100 Misti
    • 5 x 50 (25 remate, 25 stile a scelta)
    • 1 x 100 Dorso

    TOTALE: 1050 METRI

    Articoli Simili:

    Allenamento - Rana e Stile (n.17)

    Obiettivo: in questo allenamento farai pratica di pullbuoy e gambe per ognuno dei due stili e poi li nuoterai concentrandoti sull'andatura. Distanza totale: ...

    Cosa regalare a un nuotatore? 6 Nuove idee per il Natale 2020

    Cosa regalare a un nuotatore? Una guida rapida ed esaustiva che ti aiuterà a non sbagliare Cosa regalare a un nuotatore, o a una nuotatrice, se non si conosc...

    FINIS presenta le palette ISO pensate per isolare specifici gruppi muscolari

    Le palette ISO, ennesima innovazione tecnica FINIS Le palette ISO nascono da un'idea del cofondatore di FINIS, John Mix, durante una conversazione con il legge...

    Valutare la tecnica grazie alla propria ombra!

    Valutare la tecnica grazie alla propria ombra, puoi farlo d'estate! Valutare la tecnica grazie alla propria ombra è un trucco che ho imparato lavorando a Pinec...

    Stile Libero - Gambe di lato e ingresso della mano

    Impara a collegare il braccio che esegue la trazione al braccio che recupera in modo da avere un'altra freccia al tuo arco per migliorare lo stile libero. ...

    Allenamento - Dorso, concentrandosi sull'equilibrio

    Distanza totale: 3000 m Riscaldamento: 1 x 100 Stile Libero 1 x 100 Dorso 1 x 200 gambe Stile 1 x 100 Stile con pull buoy 1 x 100 Dorso con pull bu...

    Nuotare con paletta e bastone

    Nuotare con paletta e bastone Nuotare con palette e un bastone (a Stile libero) ti aiuta a esplorare i punti di contatto tra gli scatti a stile e… remare su ...

    Nuoto in Acque Libere, la Guida per il Principiante

    Nuoto in Acque Libere, la Guida per il Principiante In Nuoto in Acque Libere, la Guida per il Principiante trovi tutto quello che ti serve per affrontare il ...

    Potrebbero interresarti