Consigli FINIS ai nuotatori – Nuotare con le Palette Bolster

    consigli nuoto allenamento FINIS swimmershop

    La grande attenzione da parte del mondo del nuoto per le innovazioni FINIS ha portato alla produzione di questa nuova paletta per il nuoto. L’allenatore Brian Bolster della Osprey Aquatics nel tentativo di correggere il problema relativo al gomito alto (vedi EVF) ha escogitato questo potente strumento. La superficie rigida della paletta Bolster trasforma la mano, il polso e l’avambraccio in un’unica superficie di trazione e aiuta il nuotatore  a nuotare nella posizione corretta di gomito alto durante la trazione.

    Prova le Bolster Paddles in questa serie:

    4 Ripetizioni

    • 3 x 50 a Stile con Bolster Paddles; ripartenza a :50
    • 3 x 50
      Advertisement
      nuotando a Stile con “Catch Up” oppure “U-Drill” e ripartenza a :50
    • Catch Up” – lo stile catch up è lo stile libero nuotato con entrambe le braccia distese avanti: parte la prima bracciata, l’altro braccio parte solo quando l’altro è ritornato al punto di partenza
    • U-drill” – è la nuotata a Stile con un braccio solo e l’altro disteso lungo il fianco
    • 2 x 25 a Stile, in progressione da lento a veloce; ripartenza a :30
    Palette Bolster FINIS swimmershop allenamento nuoto

    Bolster paddles e Snorkel Frontale, un'accoppiata potentissima per chi si vuole allenare al meglio

     

     

    Articoli Simili:

    Paltrinieri vs Wellbrock: il segreto del record mondiale nei 1500 Stile
    Il segreto del record mondiale nei 1500 Stile di Wellbrock (scienza e nuoto) In questa analisi di Marek Polach (federazione australiana nuoto, compagnia anal...
    Trova il rollio perfetto mentre nuoti! Qualche esercizio di rotazione per il nuoto.
    Trova il rollio perfetto mentre nuoti! Qualche esercizio di rotazione per il nuoto. Esercizio di rotazione per il nuoto? Sarebbe meglio dire esercizi! Eh si,...
    Nuoto e Idratazione, una Guida Veloce
    Nuoto e Idratazione, come, quando e quanto bere per non disidratarsi L'idratazione nel nuoto ha un'importanza fondamentale, sia per i nuotatori agonisti di q...
    Come calcolare la ripartenza per il tuo allenamento di nuoto
    Come calcolare la ripartenza per il tuo allenamento di nuoto Perché è utile sapere come come calcolare la ripartenza? Spesso negli allenamenti che trovate su q...
    Allenamento - Misti aerobici
    Riscaldamento: 1 x 100 stile a scelta 1 x 100 Misti - tecnica 1 x 100 Misti - gambe 1 x 100 stile a scelta con pullbuoy Serie Principale: ...
    Il paracadute per nuoto frenato per allenarsi come campioni!
    Il paracadute per nuoto frenato Mad wave ha la resistenza REGOLABILE! Da Mad Wave, marca emergente tra i produttori di articoli tecnici per il nuoto ecco il pa...
    Quand'è che da "allungo" diventa "scivolamento"? La differenza tra scivolamento e allungo può fare l...
    La risposta alla domanda di un nuotatore: “C'è un confine sottile tra scivolamento e allungo. Come si può spiegare la differenza tra le due cose?” Di cosa si...
    Cinque esercizi per nuotatori che rafforzano la muscolatura di supporto (CORE)
    Questi 5 esercizi per nuotatori ti aiuteranno ad aumentare la velocità in vasca Esercizi per nuotatori che vogliono rafforzare la muscolatura di supporto sono ...
    613views

    You may also like