FINIS tiene gran conto di suggerimenti e idee di tutti i componenti della comunità che gravita attorno al mondo del nuoto. Come leader nello sviluppo di attrezzature tecniche per nuotatori, FINIS vede atleti e allenatori come una grande risorsa per collaborazioni e ispirazione.
Brian Bolster, primo allenatore della Osprey Aquatics in San Jose (California) ci dà un perfetto esempio dello sviluppo di un prodotto innovativo in conseguenza del bisogno di un modo di allenarsi innovativo! Il coach Bolster voleva risolvere il problema della bracciata a gomito alto (o Early Vertical Forearm come la chiamano negli USA) e, possiamo dire, ci è riuscito alla grande sviluppando le palette Bolster. La superficie rigida della paletta trasforma mano, polso e avambraccio in un’unica area di trazione e abitua il nuotatore a nuotare con il gomito alto. Le palette Bolster sono anche utili allo sviluppo della forza nella parte superiore del corpo offrendo un’ampia area di resistenza come le classiche palette per il nuoto e possono essere usate in tutti e 4 gli stili. Utilizzare costantemente le palette Bolster migliora l’entrata in acqua, la presa, la trazione e il recupero.
Cerca sulla pagina Facebook di FINIS Italia l’allenamento della settimana con le palette Bolster
Articoli Simili:
Costruire le basi di un allenamento per la prima parte della stagione nuoto pinnato, ecco come Ecco un paio di allenamenti per nuotatori di nuoto pinnato per l...
Obiettivi: questo allenamento si concentra sulle virate di tutti gli stili e sulle transizioni dei Misti. La cosa migliore è fare quest'allenamento quando la pi...
Riscaldamento: 100 Stile Libero 100 gambe Misti 100 Tecnica Misti 2 ripetizioni di 1 x 50 gambe/tecnica con recupero :10 secondi 1 x 50 t...
Ecco una serie da inserire in allenamento per aggiungere tecnica ----5 X 200 con una ripartenza che ti dia all'incirca 30 secondi di riposo nei primi 200; ab...
Oggi Stefano Konjedic, un nome che vi sarà senz'altro familiare se fate parte del mondo del nuoto pinnato, ci consiglia un primo allenamento, di velocità. Lasci...
Come allenatrice scrivo i miei allenamenti in anticipo con lo sguardo all'intera settimana. Ogni tanto inserisco delle staffette è le trasformo nella serie ...
Allenati più efficacemente con lo SWOLF Perché lo SWOLF? In linea di massima ci sono 3 modi per imparare a nuotare più velocemente: Allenare il tuo sistem...
Quest'oggi andiamo di velocità e nuoto frenato con aumento di andatura. Riscaldamento (andatura blanda e rilassata!): 1x400 a piacere 6 X 100 (25 gamb...