Gli agonisti stanno in acqua per così tante ore che è difficile pensare che possano sbagliare un fondamentale della bracciata. Nondimeno può succedere se anche i più accaniti nuotatori dimenticano di allenare la loro “consapevolezza” e la loro sensibilità all’acqua. Le pa lette da dita, o mezze palette, aiutano il nuotatore ad allenare efficacemente (senza privare la mano completamente del contatto con l’acqua) il movimento della remata che è poi d’aiuto nella fase di presa. Le piccole dimensioni della paletta aumentano la sensibilità e quindi aiutano a percepire anche le piccole imperfezioni della bracciata
Acquisici maggiore sensibilità all’acqua provando questa serie da eseguire indossando le mezze palette da dita:
- 2 x 25 Remate
- 2 x 75 (25 m cagnolino, 50 m serie pinna di squalo – vedi il video qua sotto!)
- 1 x 100 Stile Libero
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