Consigli FINIS ai nuotatori – Mezze Palette

    consigli allenamento nuoto FINIS swimmershop palette mezze dita
    Gli agonisti stanno in acqua per così tante ore che è difficile pensare che possano sbagliare un fondamentale della bracciata. Nondimeno può succedere se anche i più accaniti nuotatori dimenticano di allenare la loro “consapevolezza” e la loro sensibilità all’acqua. Le palette da dita, o mezze palette, aiutano il nuotatore ad allenare efficacemente (senza privare la mano completamente del contatto con l’acqua) il movimento della remata che è poi d’aiuto nella fase di presa. Le piccole dimensioni della paletta aumentano la sensibilità e quindi aiutano a percepire anche le piccole imperfezioni della bracciata rinforzando positivamente le modifiche tecniche che le andrete ad applicare.

    FINIS mezze palette dita dorso allenamento nuoto swimmershop

    Le mezze palette da dita in versione adulto...

    Acquisici maggiore sensibilità all’acqua provando questa serie da eseguire indossando le mezze palette da dita:

    • 2 x 25 Remate
    • 2 x 75 (25 m cagnolino, 50 m serie pinna di squalo – vedi il video qua sotto!)
    • 1 x 100 Stile Libero

     

    FINIS mezze palette dita dorso allenamento nuoto swimmershop JR

    ...e in versione Junior (un po' più piccole!)

    [iframe http://www.youtube.com/v/4w-_vc0I-wk?version=3&hl=it_IT&rel=0 640 480]

    Articoli Simili:

    Tecnica della nuotata: 3 modi di migliorare Farfalla
    Iniziamo oggi una serie di articoli a firma Emily Milak con 3 suggerimenti per migliorare ciascuno stile. Si comincia con Farfalla. Obiettivo a breve ter...
    Dorso - come alzare la spalla per il recupero
    Un esercizio sul recupero della spalla a dorso. https://www.youtube.com/watch?v=SvGYfXHU9yM Perché farlo: Guidare il recupero del Dorso con la spalla per...
    Il parere di un Master sulla pinna EDGE di Finis
    Il parere di un Master americano sulle nuove pinne EDGE della FInis: È stato un allenamento fantastico con le pinne EDGE di Finis. Sono arrivato al punto che...
    Tecnica Del Nuoto: Recuperare 20 Secondi in 100 Metri Migliorandola.
    Perfezionare la Tecnica del Nuoto può farti abbassare i tempi in un modo che neanche ti aspetti! La tecnica del nuoto è tutto. Tabitha è una triatleta che ha f...
    Nuotare con paletta e bastone
    Nuotare con paletta e bastone Nuotare con palette e un bastone (a Stile libero) ti aiuta a esplorare i punti di contatto tra gli scatti a stile e… remare su ...
    Correggere l'entrata incrociata della mano a Stile Libero
    Correggere l'entrata incrociata della mano a Stile Libero Correggere l'entrata incrociata della mano a Stile Libero è importante e non troppo difficile, con ...
    Esercizi Consigliati in Recupero Attivo (Defaticamento)
    Esercizio Consigliato in Recupero Attivo (Defaticamento) Nuotare in scioltezza o recupero attivo (vedi questo precedente articolo). Defaticamento? Comunque l...
    Esercizio "Stai sul PUNTO" - con elastici da nuoto frenato
    Esercizio "Stai sul PUNTO" - con elastici da nuoto frenato Gli elastici per il nuoto frenato sono un attrezzo meraviglioso per imparare come mantenere la pre...
    479views

    You may also like

    Articoli Suggeriti:

    Tag: