Glossario d’allenamentoIn questa categoria ho cercato e cerco di rendere più chiare alcune metodologie di allenamento o terminologie specifiche che potrebbero essere date per scontate in altri articoli
Gli agonisti stanno in acqua per così tante ore che è difficile pensare che possano sbagliare un fondamentale della bracciata. Nondimeno può succedere se anche i più accaniti nuotatori dimenticano di allenare la loro “consapevolezza” e la loro sensibilità all’acqua. Le palette da dita, o mezze palette, aiutano il nuotatore ad allenare efficacemente (senza privare la mano completamente del contatto con l’acqua) il movimento della remata che è poi d’aiuto nella fase di presa. Le piccole dimensioni della paletta aumentano la sensibilità e quindi aiutano a percepire anche le piccole imperfezioni della bracciata rinforzando positivamente le modifiche tecniche che le andrete ad applicare.
