Tempo Trainer Pro + Monopinna Foil – Consigli FINIS ai nuotatori

    Utilizzando il Tempo Trainer Pro (TTP), allenatori e nuotatori a volte si adagiano nell’abitudine con ripetizioni continue di serie di tecnica o allenamenti di distanza infinita. Questa settimana mescoliamo un po’ le cose! Il TTP è un ottimo modo di incorporare la precisione nella noia dele solite serie. Ad esempio prova ad utilizzare il TTP assieme alla monopinna FOIL per rendere più preciso il tuo colpo di gambe in immersione.

    Tempo Trainer PRO finis italia swimmershop allenamento nuoto

    Utilizzare il TTP per regolare velocità e frequenza di ogni colpo di gambe a delfino avrà come conseguenza una battuta uniforme del calcio in entrambe le direzioni.

    Advertisement

    La maggior parte dei nuotatori non mette abbastanza attenzione sulla fase ascendente della battuta di gambe a Delfino. Il TTP consolida l’andatura e la simmetria dei movimenti che possiamo vedere nei più veloci nuotatori durante la fase di immersione post partenza/virata. L’inclusione della Monopinna Foil fornisce un ulteriore resistenza sviluppando la forza di gambe e muscolatura di supporto.

    Dai un’occhiata all’allenamento di questa settimana sulla pagina Facebook di FINIS Italia

    Articoli Simili:

    Falsi miti sul nuoto - parte 3: il rollio è per ridurre l'attrito
    Falsi miti sul nuoto - parte 3: il rollio è per ridurre l'attrito Per favore non ditemi che non è credenza diffusa. E' una cosa che ho sentito da allenatori ...
    Nuoto e Idratazione, una Guida Veloce
    Nuoto e Idratazione, come, quando e quanto bere per non disidratarsi L'idratazione nel nuoto ha un'importanza fondamentale, sia per i nuotatori agonisti di q...
    Quali Buone Abitudini per Nuotare più Veloce?
    Buone Abitudini per Nuotare più Veloce Perché parliamo di "buone abitudini per nuotare più veloce"? Perché cambiare le proprie abitudini consap...
    Partenze - qual è l'angolo migliore del tuffo per percorrere più distanza?
    Qual è l'angolo migliore del tuffo per percorrere più distanza? Perché cercare l'angolo migliore del tuffo in partenza? Un angolo ottimale del tuffo di part...
    Allenamento - una Farfalla che non ti distruggerà
    Oggi una serie Farfalla… una che ti metterà alla prova ma senza distruggerti. 8 X 50 con un recupero/ripartenza che ti dia almeno 10-15 secondi di riposo. L...
    La scienza alla base delle palette nuoto
    Quali sonoi principi scientifici su cui si basa la costruzione delle palette nuoto? Il principio scientifico di funzionamento alla base delle palette nuoto è...
    Esercizio - imparare a mantenere la testa stabile con il tubo frontale
    Durante una visita all' Austin Swim Club il Coach Brendan Hansen ha portato alla nostra attenzione un atleta che utilizzava lo snorkel come aiuto per tenere la ...
    Perché il Nuoto Frenato migliora le prestazioni
    Perché il Nuoto Frenato migliora le prestazioni Rispetto all’aria, l’acqua è una sostanza densa, il che rende molto più difficile muoversi al suo interno a q...

    You may also like

    Articoli Suggeriti:

    Tag: