Una rivista sul NUOTO di nuovissima concezione

    Non posso esimermi, dopo aver dato una lettura interessatissima al primo numero del Magazine Nuoto, dal consigliare a tutti di procurarsene una copia!

    swimmershop nuoto magazine numero 1

    La copertina del prima numero di NUOTO

    Innanzitutto è COMPLETAMENTE GRATUITO! Secondariamente mi pare proprio che anche a livello godibilità di lettura e contenuti ci siamo decisamente! Pubblicato dal sito solomagazine.it, questa nuova rivista sul nuoto è completamente telematica, la si scarica in formato pdf e la si legge quando meglio aggrada, previa registrazione al sito, senza che sia necessario pagare alcunché.

    Encomiabile l’interesse per tutti i settori del nuoto da quello dell’Agonismo ai Master, passando per Salvamento e Acque Libere; come anche la rubrica dedicata alle singole società italiane che possono finalmente avere, una per una, l’attenzione che meritano.

    Devo ammettere, poi, che non sono riuscito a staccare gli occhi dal Magazine durante la lettura dell’articolo di Andrea Ciccone: “ALLENAMENTO aspetti condizionali e aspetti tecnici“. Riporto solo un paio di stralci di quell’articolo che mi paiono estremamente significativi:

    […]nuova frontiera verso la quale tende l’allenamento moderno è quella dei possibili miglioramenti della prestazione legati ad una sempre migliore interpretazione della tecnica di nuotata.

    […] Nel nuoto il lavoro svolto per avere avanzamento non corrisponde al lavoro totale svolto esternamente dal nuotatore, dal momento che l’acqua non offre mai un punto fermo dove poter applicare una forza; perciò parte dell’energia spesa viene sprecata per aprire l’acqua e non è in alcun modo utile all’avanzamento. L’obiettivo degli aspetti tecnici deve essere quello di trovare una tecnica ottimale per ciascun nuotatore in modo da ottimizzare le sue caratteristiche.

    Advertisement

    Ciò che conta veramente è correggere i difetti tecnici in modo da ridurre il fattore K (quindi il drag) e essere in grado di trovare i punti di appoggio ottimali in modo da migliorare l’efficienza propulsiva. L’obiettivo finale per ciascun nuotatore è quello di sviluppare una tecnica efficace al passo di gara specifico e ciò può essere raggiunto attraverso una serie di progressioni, cioè delle sequenze di esercitazioni che collegano gli esercizi tecnici di base, gli esercizi specifici sul passo di gara e gli   esercizi specifici sulla velocità.

    Tutte le progressioni iniziano con gli elementi base della nuotata e giungono fino alla nuotata completa. Un esempio è la progressione di esercizi per il miglioramento della presa in acqua nello stile libero:[…continua su NUOTO]

    Veramente ben fatto, si può dire che l’unica pecca sia la mancanza di un maggior numero di articoli specificatamente tecnici la cui fame in un panorama come quello italiano è più che giustificata.

    Decisamente da leggere se fate parte, Arcadi fortunati, del mondo del nuoto!

    Articoli Simili:

    Usare le pinne per allenare/sviluppare maggiore velocità in virata - consigli Finis ai nuotatori
    Questa settimana la sfida è quella di aumentare la tua velocità di virata! Dedicare tempo dell'allenamento alla "velocità dal muro" è cruciale per mantenere una...
    Quarto Giorno di Nuoto alle Olimpiadi di Tokyo 2021, cosa ci aspetta?
    Quarto Giorno di Nuoto alle Olimpiadi di Tokyo 2021, cosa ci aspetta? Quarto giorno, sarà il 28 Luglio a Tokyo 2021. Quattro le finali in programma: 200 Stil...
    FINA considera validi i tempi ISL per qualificazioni mondiali vasca corta
    FINA considera validi i tempi ISL per qualificazioni mondiali vasca corta Ormai è amore tra FINA e ISL. Martedì la Federazione Internazionale Nuoto ha annunc...
    Allenamento - migliorare le virate!
    La serie di oggi vi offre l'opportunità di migliorare le virate… portando le ginocchia al petto! Prima visualizzate bene le virate dando un'occhiata a questi...
    Nuoto e Doping: Forse Sospensione per il Campione dei 100 Stile Libero
    Nuoto e Doping: Campione dei 100 Stile Libero Forse Positivo a un Controllo La Confederazione Brasiliana degli Sport Acquatici ha annunciato un risultato con...
    Azzurri, nuoto in acque libere. Domani partono le gare di fondo a Doha.
    Azzurri, nuoto in acque libere. Domani partono le gare di fondo a Doha. Emozione per domani. Iniziano le gare di fondo tanto attese a Doha - le World Series ...
    Coppa del Mondo Nuoto 2021 Budapest. Secondo e Terzo giorno di finali.
    Coppa del Mondo di Nuoto 2021 a Budapest. Secondo e Terzo giorno di finali. Continua la coppa del mondo 2021 FINA World Cup alla Duna Arena di Budapest. Ecco...
    Nuoto, Diretta delle Olimpiadi di Tokyo 2021 (risultati, commenti e link utili)
    Nuoto, Diretta delle Olimpiadi di Tokyo 2021 (risultati, commenti e link utili) In questa pagina avrai la diretta testuale aggiornata gara dopo gara, ove pos...
    1.4kviews

    You may also like